Verbinding als Antwoord – Van Wijzen naar Samen
Na het verhaal van Nina, en alles wat het losmaakte, bleef er iets in mij knagen. Want er is meer. Meer dat ik zie gebeuren. Meer dat ik voel. Meer dat me raakt. Pesten is niet alleen het probleem van het slachtoffer. Het is niet alleen de verantwoordelijkheid van de school, de pester of de […]
Stop met wijzen. Begin met kijken. Naar jezelf.
Afgelopen week werd ik geraakt door het nieuws dat een meisje van 14, Nina, zelfmoord heeft gepleegd omdat ze werd gepest. De pijn die dit met zich meebrengt is niet te bevatten. Er wordt veel over gezegd. En geschreven. En gedeeld. Maar ook veel gewezen. Naar school. Naar de pesters. Naar de ouders van de […]
Waarom we alles verzekeren behalve sociale veiligheid
In Nederland kunnen we bijna alles verzekeren. Onze auto, ons huis, onze spullen, onze gezondheid. We zijn misschien wel één van de meest risicomijdende landen ter wereld. Alles wat we niet zeker weten, proberen we zo goed mogelijk af te dekken. Maar er is één risico waar we nauwelijks zicht op hebben. Iets dat je […]
Van gepest zijn naar jezelf durven zijn
Als kind werd ik jarenlang gepest. Op de basisschool niet elke dag, op de middelbare school wel. Niet altijd met schreeuwen of duwen. Maar genoeg om me klein te maken. Om me anders te voelen. Om me te laten twijfelen aan wie ik was en of ik er wel bij hoorde. En die twijfel – […]
De 5 grootste blokkades bij persoonlijke groei – en hoe je ze doorbreekt
Groeien klinkt vaak als iets moois. Iets wat we allemaal willen. Maar als je echt gaat kijken wat er nodig is om te groeien, kom je vaak dezelfde blokkades tegen. Herkenbare gedachten. Diepe patronen. Oude pijn die zich vermomt als ‘praktisch obstakel’. In deze blog neem ik je mee langs vijf van de meest voorkomende […]
Waarom pesten op school vaak verder leeft in relaties en werk
Veel mensen denken dat pesten iets is wat je achter je laat zodra je volwassen bent. Maar de waarheid is: de impact van pesten werkt door. Niet omdat je niet ‘sterk genoeg’ bent, maar omdat je zenuwstelsel, je overtuigingen en je copingstrategieën zich in die tijd gevormd hebben. En die neem je mee. Misschien herken […]
Van aanpassen naar ademen: hoe je weer ruimte maakt voor jezelf
Je bent zo gewend om af te stemmen op wat een ander nodig heeft, dat je bijna niet meer weet wat jij zelf voelt. Je past je aan. Je houdt rekening. Je zorgt. En ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Aanpassen kan een overlevingsstrategie zijn. Misschien was het ooit nodig. Misschien voelde je je vroeger […]
Was jij geen slachtoffer, maar stond je erbij? Ook dat laat sporen na!
Als mensen aan de gevolgen van pesten denken, denken ze vaak aan het kind dat jarenlang is uitgescholden, geduwd of buitengesloten. Maar wat we minder vaak zien, is dat ook de kinderen die ‘erbij stonden’ littekens kunnen dragen. Ook als jij nooit direct bent gepest, kan pesten iets met je hebben gedaan. Misschien zat jij […]
Waarom je niet hoeft te wachten tot je ‘klaar’ bent om te veranderen
Hoe vaak heb jij gedacht: “Eerst moet ik sterker zijn… dan durf ik het aan.” Of: “Ik wacht tot ik er klaar voor ben.” Maar wat als dat moment nooit vanzelf komt? Verandering voelt vaak alsof je pas mag springen als je weet waar je gaat landen. Maar echte verandering werkt anders. Het begint niet […]
Pesten stopt niet als het stopt: de langetermijngevolgen die niemand ziet
“Het is al zo lang geleden.” “Je bent toch geen kind meer?” “Je moet het gewoon loslaten.” Dat zijn zinnen die je vaak hoort als je vertelt dat je vroeger gepest bent. Alsof pesten alleen effect heeft zolang het gebeurt. Maar de waarheid is: pesten stopt niet als het stopt. De gevolgen zijn vaak nog […]
