Wat laat jij achter in 2024 en neem je mee naar 2025?
2024 ligt bijna achter ons. Hoe kijk jij terug op het afgelopen jaar? Heb je jezelf ontwikkeld, nieuwe stappen gezet, of misschien juist vastgezeten in oude patronen? Het einde van een jaar is het perfecte moment om de balans op te maken en bewust te kiezen wat je achterlaat en wat je meeneemt naar het nieuwe jaar.
Wat dient jou niet meer?
Stel jezelf de vraag: wat heeft me dit jaar energie gekost zonder dat het me verder bracht?
Misschien zijn het overtuigingen zoals: “Ik moet altijd anderen pleasen,” of gewoontes die je in een vicieuze cirkel houden. Misschien zijn het relaties die voelen als eenrichtingsverkeer of doelen die niet echt van jou waren, maar waarvan je dacht dat je ze móést bereiken.
Het nieuwe jaar biedt je de kans om los te laten. Klinkt dat spannend? Natuurlijk. Loslaten vraagt moed. Maar weet je wat spannender is? Het idee dat je nog een heel jaar met diezelfde ballast blijft rondlopen.
Wat neem je mee naar 2025?
Loslaten is niet alleen afscheid nemen; het is ook ruimte maken voor wat je wél wilt. Wat heeft je in 2024 energie gegeven? Welke keuzes, gewoontes, of relaties wil je behouden of juist versterken? Schrijf het op. Maak het concreet. Dit is jouw fundament voor groei in het nieuwe jaar.
Oefening:
Neem pen en papier. Maak twee lijsten:
- Wat laat ik achter in 2024?
- Wat neem ik mee naar 2025?
Kijk er kritisch naar. Als je dit lastig vindt, kun je gebruik maken van de 5Why Methode om écht de diepte in te gaan. Deze methode houdt in dat je bij elk antwoord vijf keer de vraag “Waarom?” stelt om tot de kern van je motivatie of obstakels te komen. Het helpt je om onderliggende patronen en overtuigingen te ontdekken die je anders misschien over het hoofd ziet.
De keuze is aan jou. Neem regie over wat je meeneemt en laat je verleden niet bepalen wat 2025 voor jou wordt.
