Wat laat jij achter in 2024 en neem je mee naar 2025?

Sociale onveiligheid wordt vaak onderschat. We denken bij onveiligheid vaak aan fysieke gevaren, maar de littekens van sociale onveiligheid – niet gezien worden, afgewezen worden, buitengesloten worden – zijn minstens zo ingrijpend. Ze raken je niet aan de buitenkant.Ze raken je in wie je bent. Wat is sociale onveiligheid?Sociale onveiligheid ontstaat als je je niet veilig voelt om jezelf te zijn. Als je het gevoel krijgt dat je niet mag bestaan zoals je bent. Dat je wordt uitgelachen, buitengesloten, genegeerd of gekleineerd. En het hoeft niet eens altijd heel zichtbaar te zijn.Een opgetrokken wenkbrauw, een uitlachen achter je rug om, een afwijzende blik – het kan al genoeg zijn om je diep te raken. Hoe sociale onveiligheid je zelfbeeld vormtAls je keer op keer wordt afgewezen, kun je niet anders dan het op jezelf betrekken.Je gaat geloven: “Er is iets mis met mij.” Misschien pas je je aan. Word je

Veel mensen zoeken veiligheid buiten zichzelf.In een fijne relatie. Een goede baan. Een warm gezin.En ja, die dingen kunnen ons zeker steun geven.Maar echte, duurzame veiligheid? Die begint niet buiten je. Die begint in jou. Wat is innerlijke veiligheid?Innerlijke veiligheid betekent dat jij jezelf kunt dragen, wat er ook gebeurt.Dat je niet volledig omvalt als iemand je bekritiseert.Dat je niet jezelf hoeft te verliezen om erbij te horen.Dat je je eigen ruimte mag innemen, ook als dat soms spannend is.Veiligheid in jezelf betekent weten wie je bent – en daarop kunnen vertrouwen.Het betekent jezelf beschermen én steunen, niet vanuit angst, maar vanuit liefde. Mijn weg naar binnenJarenlang zocht ik veiligheid buiten mezelf. Als anderen mij aardig vonden, voelde ik me veilig.Als ik genegeerd werd, stortte mijn gevoel van eigenwaarde in.Door sociale onveiligheid – zoals gepest worden – raakte ik steeds verder verwijderd van mezelf.Ik ging mezelf aanpassen. Mezelf kleiner maken.Steeds