Wanneer nee niet genoeg is

“Dat vind je zeker wel geil, hè?”
Met die woorden legde hij zijn hand op mijn keel.

Ik duwde zijn hand weg en zei: “Nee, dat vind ik niet geil. Sterker nog, ik ben hier absoluut niet van gediend.”

Een half jaar geleden gebeurde dit voor het eerst, in een kroeg. Na een tijdje kletsen legde iemand zijn hand op mijn keel en maakte die opmerking. Voor mij was het gesprek direct afgelopen.

Geloof het of niet, afgelopen weekend gebeurde het weer. Een andere persoon, dezelfde kroeg, hetzelfde bizarre gedrag. 

Ik reageerde op dezelfde manier. Zijn antwoord? “Sorry, iedereen waarbij ik dit tot nu toe heb gedaan vond dit leuk. Jij bent echt een uitzondering.”

Mijn reactie: “Dat kan me niets schelen. Sterker nog, ik geloof niet dat ik een uitzondering ben.”

Deze ervaringen hebben me aan het denken gezet, zeker na gesprekken met mijn klanten over het aangeven van grenzen. Wat me opvalt: wanneer iemand over onze grenzen gaat, vallen we vaak stil, blokkeren we, of lachen we het weg. Dat geldt niet voor iedereen, maar wel voor mensen die niet geleerd hebben hoe ze hun grenzen kunnen bewaken of die door eerdere ervaringen nog steeds in een overlevingsstand zitten.

Wat gebeurt er in zo’n situatie? Wat deed ik zelf een paar jaar geleden, voordat ik stevig in mijn schoenen stond?

Onveiligheid. Dat is het woord.

Als iemand zich onveilig voelt, schiet diegene vaak in de pleasestand. Waarom?
Omdat confrontatie op dat moment niet veilig voelt. Dus laten we ‘gewenst gedrag’ zien in de hoop dat de situatie snel voorbij is.

Dit besef maakt me verdrietig. Want hoe kan het dat dit soort gedrag “normaal” lijkt te worden gevonden? Misschien ben ik naïef, maar ik weiger te geloven dat de meeste mensen dit prettig vinden.

Misschien in een relatie, op een moment van wederzijdse toestemming. Maar toch niet door een wildvreemde in de kroeg?

Daarom mijn oproep:

🔹 Aan iedereen die worstelt met grenzen aangeven: Je grenzen zijn waardevol en verdienen respect. Vind je het moeilijk of spannend? Zoek hulp.

🔹 Aan degenen die anderen zomaar aanraken of in ongemakkelijke situaties brengen:
Toestemming gaat niet alleen over seks of intieme delen. Je pakt iemand niet zomaar vast of brengt diegene in een onveilige situatie. Respect begint met luisteren en ruimte geven.

En voor degenen die denken: “Je zult het wel uitgelokt hebben, want je praat makkelijk over seks.”

Laat me duidelijk zijn: in beide situaties ging het gesprek helemaal niet over seks. En zelfs als iemand open en zonder schaamte over dit onderwerp praat, geeft dat niemand het recht om te grijpen wat die grijpen kan. 

Nee is nee. En respect zou vanzelfsprekend moeten zijn.

Ook interessant om te lezen

Hoe je jezelf opnieuw kunt opbouwen na een verleden van pesten

Jezelf opnieuw opbouwen na een verleden van pesten is niet makkelijk. Misschien merk je dat de gevolgen ervan nog steeds aanwezig zijn in je dagelijks leven – zelfs als volwassene. Pesten stopt helaas niet altijd na de schooltijd. In mijn vorige blog las je over de invloed van pesten op je ontwikkeling als kind en tiener. Wanneer je in deze belangrijke levensfasen te maken krijgt met buitensluiting of vernedering, kan dat ervoor zorgen dat je nooit écht hebt ontdekt wie je bent. Je hebt jezelf misschien vooral gevormd rondom overleving: aanpassen, onzichtbaar zijn of juist vechten om gezien te worden. Maar je verleden hoeft niet te bepalen wie je bent. Hoewel pesten diepe wonden kan achterlaten, is herstel mogelijk. Je kunt je zelfvertrouwen opbouwen, jezelf opnieuw leren waarderen en sterker in het leven staan. Maar hoe begin je daaraan? Hieronder neem ik je mee in drie essentiële stappen. Stap 1:

Lees verder »

Grenzen als spiegel van je zelfbeeld

Hoe jij je grenzen bewaakt, zegt veel over hoe je naar jezelf kijkt. Mensen met een laag zelfbeeld hebben vaak moeite met grenzen stellen. Ze zeggen ‘ja’ terwijl ze ‘nee’ voelen, laten zich beïnvloeden door de behoeften van anderen en cijferen zichzelf weg. Maar zelfliefde betekent dat jouw behoeften net zo belangrijk zijn als die van een ander. Het betekent dat je: ✔️ Jezelf toestaat om ruimte in te nemen. ✔️ Nee mag zeggen zonder schuldgevoel. ✔️ Jouw welzijn serieus neemt. Als je geen grenzen stelt, geef je eigenlijk het signaal af dat jouw gevoelens en energie minder belangrijk zijn. Maar dat is niet waar. Jij bent net zo waardevol als ieder ander. Waarom grenzen stellen een daad van zelfliefde is Grenzen stellen betekent niet dat je anderen buitensluit – het betekent dat je jezelf beschermt. Dit is waarom grenzen cruciaal zijn voor zelfliefde: ✅ Je beschermt je energie. Constant

Lees verder »