De kracht van een eerste stap: groei begint bij actie
We willen allemaal verandering in ons leven. Maar hoe vaak blijven we hangen in het nadenken over wat we willen doen? Hoe vaak stellen we uit omdat we denken dat het nog niet het juiste moment is?
Laat me je dit vragen: wat heb je vandaag gedaan om dichter bij jouw doelen te komen? Als je antwoord “niets” is, dan is dat niet erg. Maar het is wél een uitnodiging om te starten. Want je hoeft niet het hele plaatje te zien om te beginnen. Groei begint met een kleine stap.
Waarom blijven we hangen?
Vaak blijven we vastzitten omdat we bang zijn voor falen. Angst om afwijzing of de overtuiging dat wij dit toch niet kunnen. Deze overtuigingen en angsten lijken ons veilig te houden. Ook al willen we graag verandering, het zorgt ook voor onduidelijkheid. En we vinden het vaak heel comfortabel om te blijven in een huidige situatie, ook al weten we dat deze niet goed voor ons is, omdat het eng is richting het onbekende te stappen.
De kracht van actie
Elke grote verandering begint met één kleine actie. Het kan iets simpels zijn: een telefoontje plegen, een idee opschrijven, of simpelweg een besluit nemen. Je hoeft niet alles te weten. Je hoeft alleen maar te beginnen.
Weet dat je dit niet alleen hoeft te doen. Ik kan en wil je hierbij helpen, maar bedenk ook eens in je omgeving wie jou kan helpen. Dat kan heel erg eng zijn om je kwetsbaar op te stellen, maar je geeft de ander ook de kans om betekenisvol te zijn. Dus zie jezelf bij hulp vragen niet als last, maar zie de win-win situatie voor jouzelf en ook voor degene die jou kan helpen.
Voorbeeld: ik ben 30 kilo afgevallen. Dat heb ik niet helemaal alleen gedaan. Het afvallen natuurlijk wel, maar ik heb een vriendin die ook veel is afgevallen. Zij begrijpt mijn uitdagingen als geen ander en houdt mij verantwoordelijk voor de afspraken die ik met mezelf maak. Met als resultaat: 30 kilo afgevallen in 1,5 jaar.
Een eerste stap zetten? Doe dit:
Vraag jezelf af: “Wat kan ik vandaag doen, hoe klein ook, om dichter bij mijn doel te komen?” En zet die stap. Morgen zet je de volgende. Want groeien begint niet met wachten. Het begint met doen.
