Hoe je jouw verleden als kracht kunt gebruiken

Pesten kan diepe sporen achterlaten. Misschien herken je het gevoel dat het je gevormd heeft, dat je bepaalde angsten of onzekerheden nog steeds met je meedraagt. Maar wat als je jouw ervaringen met pesten niet langer als een zwakte ziet, maar als een bron van kracht? Wat als je het kunt omzetten in veerkracht, empathie […]

Waarom pesten niet alleen gaat om de pester en het slachtoffer

Pesten is een complex probleem dat veel verder gaat dan alleen de pester en het slachtoffer. Er speelt een hele dynamiek die pesten in stand houdt: de rol van omstanders, de schoolcultuur, familiepatronen en zelfs sociale normen. De cijfers rondom pesten: een verontrustende trend Onderzoek laat zien dat pesten niet alleen toeneemt, maar ook langer […]

Hoe je jezelf opnieuw kunt opbouwen na een verleden van pesten

Jezelf opnieuw opbouwen na een verleden van pesten is niet makkelijk. Misschien merk je dat de gevolgen ervan nog steeds aanwezig zijn in je dagelijks leven – zelfs als volwassene. Pesten stopt helaas niet altijd na de schooltijd. In mijn vorige blog las je over de invloed van pesten op je ontwikkeling als kind en […]

De langetermijneffecten van pesten op je zelfbeeld en relaties

Pesten stopt niet zodra de woorden en daden verdwijnen. De impact ervan kan jarenlang doorwerken, vooral op je zelfbeeld en de manier waarop je relaties ervaart. Misschien herken je het gevoel van onzekerheid, het continu zoeken naar bevestiging of het vermijden van conflicten uit angst voor afwijzing. Pesten kan diep ingrijpen in hoe je jezelf […]