Verbinding als Antwoord – Van Wijzen naar Samen
Na het verhaal van Nina, en alles wat het losmaakte, bleef er iets in mij knagen. Want er is meer. Meer dat ik zie gebeuren. Meer dat ik voel. Meer dat me raakt. Pesten is niet alleen het probleem van het slachtoffer. Het is niet alleen de verantwoordelijkheid van de school, de pester of de […]
Stop met wijzen. Begin met kijken. Naar jezelf.
Afgelopen week werd ik geraakt door het nieuws dat een meisje van 14, Nina, zelfmoord heeft gepleegd omdat ze werd gepest. De pijn die dit met zich meebrengt is niet te bevatten. Er wordt veel over gezegd. En geschreven. En gedeeld. Maar ook veel gewezen. Naar school. Naar de pesters. Naar de ouders van de […]
Van gepest zijn naar jezelf durven zijn
Als kind werd ik jarenlang gepest. Op de basisschool niet elke dag, op de middelbare school wel. Niet altijd met schreeuwen of duwen. Maar genoeg om me klein te maken. Om me anders te voelen. Om me te laten twijfelen aan wie ik was en of ik er wel bij hoorde. En die twijfel – […]
Waarom pesten op school vaak verder leeft in relaties en werk
Veel mensen denken dat pesten iets is wat je achter je laat zodra je volwassen bent. Maar de waarheid is: de impact van pesten werkt door. Niet omdat je niet ‘sterk genoeg’ bent, maar omdat je zenuwstelsel, je overtuigingen en je copingstrategieën zich in die tijd gevormd hebben. En die neem je mee. Misschien herken […]
Was jij geen slachtoffer, maar stond je erbij? Ook dat laat sporen na!
Als mensen aan de gevolgen van pesten denken, denken ze vaak aan het kind dat jarenlang is uitgescholden, geduwd of buitengesloten. Maar wat we minder vaak zien, is dat ook de kinderen die ‘erbij stonden’ littekens kunnen dragen. Ook als jij nooit direct bent gepest, kan pesten iets met je hebben gedaan. Misschien zat jij […]
Pesten stopt niet als het stopt: de langetermijngevolgen die niemand ziet
“Het is al zo lang geleden.” “Je bent toch geen kind meer?” “Je moet het gewoon loslaten.” Dat zijn zinnen die je vaak hoort als je vertelt dat je vroeger gepest bent. Alsof pesten alleen effect heeft zolang het gebeurt. Maar de waarheid is: pesten stopt niet als het stopt. De gevolgen zijn vaak nog […]
Hoe pesten doorwerkt in je relaties (en hoe je dat doorbreekt)
Pesten stopt niet altijd op het moment dat de woorden en daden verdwijnen. De impact ervan kan jarenlang doorwerken – niet alleen in hoe je over jezelf denkt, maar ook in hoe je je verhoudt tot anderen. Misschien herken je het in je vriendschappen, liefdesrelaties of werkomgeving. Vind je het moeilijk om mensen écht te […]
Hoe je jouw verleden als kracht kunt gebruiken
Pesten kan diepe sporen achterlaten. Misschien herken je het gevoel dat het je gevormd heeft, dat je bepaalde angsten of onzekerheden nog steeds met je meedraagt. Maar wat als je jouw ervaringen met pesten niet langer als een zwakte ziet, maar als een bron van kracht? Wat als je het kunt omzetten in veerkracht, empathie […]
Waarom pesten niet alleen gaat om de pester en het slachtoffer
Pesten is een complex probleem dat veel verder gaat dan alleen de pester en het slachtoffer. Er speelt een hele dynamiek die pesten in stand houdt: de rol van omstanders, de schoolcultuur, familiepatronen en zelfs sociale normen. De cijfers rondom pesten: een verontrustende trend Onderzoek laat zien dat pesten niet alleen toeneemt, maar ook langer […]
Hoe je jezelf opnieuw kunt opbouwen na een verleden van pesten
Jezelf opnieuw opbouwen na een verleden van pesten is niet makkelijk. Misschien merk je dat de gevolgen ervan nog steeds aanwezig zijn in je dagelijks leven – zelfs als volwassene. Pesten stopt helaas niet altijd na de schooltijd. In mijn vorige blog las je over de invloed van pesten op je ontwikkeling als kind en […]
