De 5 grootste blokkades bij persoonlijke groei – en hoe je ze doorbreekt

Groeien klinkt vaak als iets moois. Iets wat we allemaal willen. Maar als je echt gaat kijken wat er nodig is om te groeien, kom je vaak dezelfde blokkades tegen. Herkenbare gedachten. Diepe patronen. Oude pijn die zich vermomt als ‘praktisch obstakel’. In deze blog neem ik je mee langs vijf van de meest voorkomende […]

Van aanpassen naar ademen: hoe je weer ruimte maakt voor jezelf

Je bent zo gewend om af te stemmen op wat een ander nodig heeft, dat je bijna niet meer weet wat jij zelf voelt. Je past je aan. Je houdt rekening. Je zorgt. En ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Aanpassen kan een overlevingsstrategie zijn. Misschien was het ooit nodig. Misschien voelde je je vroeger […]

Waarom je niet hoeft te wachten tot je ‘klaar’ bent om te veranderen

Hoe vaak heb jij gedacht: “Eerst moet ik sterker zijn… dan durf ik het aan.” Of: “Ik wacht tot ik er klaar voor ben.” Maar wat als dat moment nooit vanzelf komt? Verandering voelt vaak alsof je pas mag springen als je weet waar je gaat landen. Maar echte verandering werkt anders. Het begint niet […]

Loslaten is geen verlies, maar ruimte maken voor groei

Veel mensen denken bij loslaten aan opgeven. Alsof je faalt, toegeeft of iets kwijtraakt dat je eigenlijk had moeten vasthouden. Maar wat als loslaten niet betekent dat je verliest, maar juist dat je ruimte maakt voor iets nieuws? Voor lucht. Voor richting. Voor groei. Ik zie het vaak bij mensen die vastlopen in relaties, werk […]